一般人的呼吸，运动越急呼吸也随之加速，呼吸会影响身体运动的速度，所以肺活量大的人，更容易取得好的运动成绩，他一口气可以坚持更多的能量输出，呼吸能尽量少的影响到运动的节奏。
但是肺活量大仅仅限于一般的体育运动能更有效率，对于比武来说，这还远远不够，因为比武是所有竞技项目中对抗最激烈的，稍有不慎，满盘皆输。
拳击运动员在场上对抗的时候，他会不断的移动脚步和身体，防止被对手打到，因为对手的一记重拳，有可能让处在优势地位的自己被打倒，这就叫一击即中，一拳KO。这个时候呼吸的节奏就相当重要，要是一口气上不来，或者正处于呼吸交换之际，被打中的可能性就大大增加了。
相对拳击来说，综合格斗更加惨烈，华国的武术大师在比赛的时候，往往是忍住一口气不发，完成进攻的一个回合，再吐气换气，这就像潜水一样，下水之前深吸一口气，上岸的时候再换气。有些门派为了练习换气之术，真的有在水下练功之法。
进攻之时非但口鼻不能换气，而且全身毛孔也要封闭，这会让整个身体处于全神贯注的状态，更好的把握对手的实时动态。“让贝大军教你一些传统武术的炼气之法。”庞小南拍了拍王刚强的肩膀，自顾下了擂台。
王刚强跟着下了擂台，这个时候已经陆陆续续有了很多格斗社的成员来了，他们见到庞小南都很高兴，纷纷跟庞小南打了招呼。
庞小南本来准备回家的，但是禁不住大家的热情，又走上擂台跟大部分格斗社成员对练了一把，指点了一些技巧，这才下了擂台。
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